Ei enää banaanimunaa!

Olen toki kiinnostunut kaikista ns. terveellisemmistä herkkuresepteistä (”gluteeniton, sokeriton, maidoton, mutta silti tosi hyvää!”), joita blogit nyt suorastaan pursuavat ja joiden innoittamana blogeja ihan perustetaankin. Teen edelleenkin silloin tällöin sitä karppaajapizzaa, ja välillä innostun väkertämään kaikenlaista hassua kookoshiutaleista ja mantelijauhosta ja mistä lie muusta (yleensä tulos on jotain todella syömäkelvotonta).

Mutta.

Nyt olen luovuttamassa, koska olen tosi kyllästynyt. Enkä enää edes jaksa ymmärtää. Miksi pitäisi päivittäin syödä jotain pahoja jauhottomia ja sokerittomia lettuja? Miksi epäterveellisistä, oikeasti hyvistä herkuista pitää tehdä jokin pahalta maistuva, terveellinen ”protskuversio” ja vielä yrittää huijata itseään, että se muka maistuu hyvältä ja ainakin melkein korvaa oikean? Miksi ei vain voi syödä normaalia, hyvää ja terveellistä ruokaa ja nauttia siitä ja sitten kun tekee mieli herkutella, niin lyödä jauhot ja sokerit pöytään ja tehdä helkutin hyviä oikeita lettuja mansikkahillon ja kermavaahdon kera ja syödä ne hyvällä omallatunnolla? Tai vastaavasti tietenkin jotain muuta tosi herkkua. Koska eivät ne oikeasti silloin tällöin syötyinä lihota. Ja ei kai niitä ole tarkoitus usein syödäkään!?

Eihän sen karkkipäivän tarvitse olla joka päivä. Haluan syödä jugurttini maustamattomana, en juo mitään mehuja tai limsoja, en halua lisättyä sokeria ainakaan suuressa määrin mihinkään arkiruokaani ja välttelen parhaani mukaan kaikenlaisten makeiden ja rasvaisten herkkujen syömistä arkipäivinä. Käyn aina tuoteselosteet tarkkaan läpi. Pyrin pitämään karkkipäivän kerran viikossa, viikonloppuna ja se tarkoittaa yleensä karkkipussia. En edes haluaisi syödä epäterveellisiä tai makeita juttuja jatkuvasti, en kaipaa niitä jokaiseen päivääni. Saatan toki joskus karkkipäivän ulkopuolellakin tarttua herkulliseen kokous-macaroniin, enkä jaksa saada siitä huonoa omaatuntoa. Kunhan nyt suurinpiirtein kuitenkin pysyn kurissa. Ja se onnistuu ihan ilman mitään kummallisia ruokayhdistelmiä. Sitäpaitsi monesti nämä gluteenittomat, sokerittomat ja maidottomat jutut sisältävät kuitenkin aika paljon kilokaloreita. Ja kyllä minä kyttään niitäkin.

Tässä vielä kuva niistä hemmetin banaanimunaletuista. Päällä mansikoita ja turkkilaista jugurttia. Kyllähän ne alas menivät, mutta jäin silti kaipaamaan oikeaa versiota. Näitä tuskin enää koskaan teenkään. Olenkin nyt oikeasti päättänyt olla enimmäkseen kokeilematta mitään terveys”herkku”reseptejä, koska ne eivät vaan oikeasti toimi, eli siis maistuvat pahalta (jos edes yhtään onnistuvat). Viimeisin yritykseni oli tehdä ”riisipuuroa” sekoittamalla raejuustoa maitorahkaan ja päälle kanelia. Mies hämmästeli, miten edes jaksoin kokeilla, olenko ihan hullu, eihän se voi mitenkään olla hyvää. Eikä se tosiaan ollutkaan, tietenkään.


Mielipiteitänne saisinko? Teettekö yhä banskumunalettuja? Oletteko kiinnostuneita terveellisistä herkuista?

36 Comment

  1. Anni says: Vastaa

    Olen niiin samaa mieltä! Ei jaksa nähdä vaivaa, etenkin kun olen niin surkea kokki. Hyvä että edes normaalin reseptin mukaan onnistuu. Siemennäkkäriä ja jotain karppisämpylää jaksoin veivata jonkin aikaa, mutta lopetin, kun ei vaan kiinnosta. Olen ihan hyvä ihminen ilmankin 😉

    1. Ei kuule, ei niissä kukaan järkevä onnistukaan. Tai vaikka onnistuis, niin pahoja ovat silti tai ainakin jossain määrin kaipaa alkuperäistä versiota ja alkaa vaan vituttamaan.

      Ekan kerran kun tein noita banskumunalettuja niin alkoi ärsyttämään lopputulos niin paljon, että tein kuitenkin sitten ihan normaaleja lettuja, eli hyvästi terveellinen välipala.

  2. Ihana avautuminen 😀 Kyllä teen ja syön banskulettuja, mutta myös tykkään niistä! Toisaalta, jos mun tekee mieli oikeita lettuja, niin jos joku on varmaa niin se, että niitä myös teen ja syön 😉

    1. Niin, no banaanimunalettujen osalta tavallaan ymmärtää kyllä sen pointin, eli toimivat oikeasti vaan terveellisenä välipalana, ei välttämättä niinkään lettuina. Enkä tietenkään poissulje sitä, että banaanimunaihmiset syövät myös niitä epäterveellisiä herkkuja!

      Mutta en silti ymmärrä, miten niistä voi tykätä 🙁

  3. Liina says: Vastaa

    Hahaha musta noi bansku-munaletut on tosi hyviä kookosöljyssä paistettuna! Tosin tänään ekaa kertaa elämässäni kävi niin että rikoin munan ja se oli mätä, hyööörgh en varmaan osta kananmunia moneen viikkoon… 😀

    Mun mielestä se 80-20 on aika hyvä periaate, eikä mikään stressaus siitä että onko nyt joku viikon sallittu herkkupäivä tai tekeekö mieli olla syömättä sitä rahkaa aamulla ja mikä on paras aika syödä proteiinien saannin maksimoimiseksi ja missä vaiheessa vuorovedet on. Se on juuri niin, ettei ne ”oikeat” letut silloin tällöin lihota. Aina seuraavalla valinnalla voi vähän tasapainottaa edellistä. Ja jos taas niitä tekee ihan älyttömästi mieli joka ikinen päivä, voi omissa tavoissa ja kropassa olla vähän enemmänkin tsekkailemisen aihetta.

    Muutenkin liityn nyt siihen tiettyyn vastarannan kiiskien valituskuoroon ja totean että nykyhetken fitnesslifestyle-jankutus alkaa tulla mulla korvista ulos. Meikä ainakin vain elää, enkä suorita tai noudata mitään lifestyleä. Liikun niin että tulee hyvä olo, enkä mieti jotain lihaserottuvuutta. Syön sellaista ruokaa jota tekee mieli ja josta yleensä sitä kautta tulee myös hyvä olo. Joskus en jaksa käydä lenkillä ja joskus haluan syödä suklaata, joskus reuhdon laskettelurinteen hissiuraa ylös intervallijuoksuna ja syön pelkkää kesäkaalia pari päivää. And I’m lovin it… 😀 Vaihtelu tekee elämästä rikkaampaa, jatkuva fundamentalismiin taipuva ehdottomuus ei.

    1. Niin totta. Enkä ymmärrä, miten niin moni ns. normaali ihminen jaksaa elää niin tylsällä ruokavaliolla ihan huvikseen. Erikseen tietenkin nämä fitnessmallityypit tai jotkut ammattiurheilijat. Miksi miettiä jokaista suupalaa ja paljonko siinä on protskua ja hiilareita ja hyviä rasvoja. Voi sitä syödä terveellisesti ja ”oikein” syömällä vähän vapaamminkin. Sitäpaitsi olen varma, että siitä sapuskasta stressaaminen lihottaa enemmän kuin se itse ruoka.

  4. Mari says: Vastaa

    Hassu 🙂 Mutta oikeassa 🙂

    Itse olen tällä hetkellä sokerilakossa ja olen sitä niin kauan, kunnes olen saavuttanut kropan, joka ei ole enää ylipainoinen eikä normaalipainon ylärajoilla. Luultavasti siis joulukuuhun asti, vaikka siihen tuleekin tässä kuussa yksi poikkeama.

    Niin kauan, kun sokerilakkoa jatkuu, mutustelen protskulättyjä ja raakasuklaata herkkuhimooni. Voipi olla kyllä, että mutustelen vielä sittenkin, kun saisin syödä ”oikeita” herkkuja, koska nuo molemmat ns. terveysruuat maistuu ihan hyvältä 🙂

    1. Niin, no dieetit on sitten tietenkin se asia erikseen. Ja kiva, että protskulätyt maistuvat! Raakasuklaa onkin kyllä herkkua. 🙂

      Ja niin. Jokainen tottakai syö just niinku haluaa ja hyvältä tuntuu, mikä sitä kukaan on tuomitsemaan eikä siis ole nyt tässä tarkoituskaan. Ollaan niin erilaisia siinä, mikä kullekin sopii. Ja sokerilakko tekis mullekin ihan hyvää, ainakin jokskin aikaa. 😀

  5. Jos nyt leikitään, etten ole tällä dietillä (jota on onneksi vaan 5 viikkoa jäljellä) niin .. niin mitä mun pitikään sanoa.

    Ensinnäkin, banaaniletut on mun mielestä hyviä! Tosin olen sen verran laiska, että teen niitä aika harvoin. Mutta kun testasin browneisseja, jossa käytettiin voin sijasta rasvatonta (ja mä fuskasin tässäkin 2%) turkkilaista jugurttia ja makeutusainetta (mä laitoin agavea) niin hyi vittu mitä kuraa. Noista ”fitness-herkkujen” sisällön päätteestä pystyy aika hyvin sanomaan maistuuko hyvältä vai ei (ne mustapapubrowniet oli muuten oikeasti hyviä)

    Mutta mä kyllä vedän normaalisti 80-20 periaatetta. En pode enää mitään huonoa omaatuntoa, jos syön jonkun extra herkun. en muuten enää oikein jaksa kaloreitakaan miettiä. Kun vedin niitä sen verran mitä piti, niin en saanu treenistä mitään tulosta eikä paino tippunu, mutta kun aloin vetää aika reippaasti yli 2000 kaloria nii hupskeikkaa paino lähti heti alas ja tuloksia tuli todella nopeasti. Mä oon potenut jo 28 vuotta huonoa omaatuntoa ihan joka ikisestä asiasta mitä suuhuni oon laittanut ja miltä näytän nii se niinkun loppui nyt 🙂 (siis mulla alkoi tämä ajattelujuttu tuossa pari vuotta sitten ja kesti näin kauan kunnes saavutin tämän nirvanan…) Mutta suurimmaksi osaksi se on kyllä clean eating joka on se mun juttu 🙂 En mäkään tarvitse herkkuja joka päivä.

    Mut joo. Niin. Ei mul muuta. kai. Banaaniegupannareista en tosin luovu ikinä 😀 Mä meinasin kanssa testaa sitä raejuustoa ja rahkaa jossain vaiheessa, mutta enpähän taida 😀 Kiitos!

    1. Jep. Älä testaa. Siitä näkee oikeasti painajaisia. HYYHHHH.

  6. Musta noi terveyskarppausfitnesskorvikkeet on koko ajan olleet niin pelottavia, että en ole halunnut kokeilla mitään sen suuntaistakaan.

    Jos haluan herkutella ostan keksejä (ja odotan Hopeatoffeita!) ja ruokaherkkuna mulla on kasvisgratiini (edellyttäen, että vuoka on vapaa, siinä saattaa olla Panu-kissa ).

    1. Hopeatoffeita saa jo kaupoista! 😀

      Haha, paras ! 😀

  7. Hanna says: Vastaa

    Oon samaa mieltä että alkaa kyllästyttämään vähän noi terveysreseptit mitä blogit pursuilee nykyään. En oo ikinä edes kokeillu mitään niistä koska on se ennakkoluulo just että ne ei voi mitenkään olla yhtä hyviä ku jauhosokeri herkut 😀 vois ehkä kokeilla jotain niistä ennenku lyttään ne täysin 🙂 mut en kyllä tajua miks kaikesta pitää tehdä terveellistä, ja sit vielä painottaa sitä mitä ”herkkua” se onkaan 🙂

    1. Niin. No mä ainakin syön jatkossa maitorahkan ja raejuuston ihan erikseen, kaukana toisistaan!

  8. Jennipenni says: Vastaa

    Musta banaaniletut on ihan hyviä hedelmien kanssa, mutta ihmettelen silti sitä hehkutuksen määrää 😀 Teen niitä toisinaan aamupalaksi, koska oon vaan todennut että kyseiset letut tai munakas pitää parhaiten nälkää.
    Kerran erehdyin testamaan jotain itsetehtyä jäätelöä, johon tuli raejuustoa, kaurahiutaleita ja kaakaojauhetta… En tiedä menikö jotain pahasti vikaan, koska ihan hirveää se oli. Minulla oli suuret odotukset sen suhteen, sen verran paljon erään blogin kommenttiboksissa sitä hehkutettiin:D

    1. Mä kyllä joka aamu paistan kananmunia aamiaiseksi, mutta jätän sen banaanin suosiolla pois. 😀

  9. Ansu says: Vastaa

    kyl ne banaanimuna-letut on hyviä (jos syömisessä laittaa päälle vielä jotain vaiks vadelmia), mutta jotenkin aika vaikeita paistaa, niin kovin mielelläni en niitä ole jaksanut vaivata tekemään 😀 tavalliset perinteiset letut on hyviä!!! <3

    1. Joo, vaikeita ne olikin, eka satsi meni mulla ihan perseelleen.

  10. Inka says: Vastaa

    Oon ihan samaa mieltä! Herkut herkkuina enkä todellakaan jaksa alkaa väsäämään mitään vaikeita reseptejä tavoitellakseni sokeritonta ja gluteenitonta versiota jostain herkusta. Silloin kun tekee mieli, niin syön. Pointti on se, ettei joka päivä. Mutta kananmunaletut on ihan oikeasti pelastaneet monta iltaa, kun en ole jaksanut käydä kaupassa 😀 banskua ja kananmunaa löytyy jostain kumman syystä aina kaapista.

    1. Siis tosiaan, en oikein tiedä, miksi noita pitää keskenään edes sotkea, kun ovat erikseen hyviä.

  11. Merja says: Vastaa

    Vaikka mie nyt yritänkin elää hiilihydraattitietoista elämää, niin kyllä mie mieluummin syön herkut herkkuna ja leivon ihan kunnollisia sämpylöitä vehnäjauhoista ja jos vanhempieni luona käyn kahvilla, niin en kieltäydy äidin leipomuksista. Mutta teollisuuspullat ja -leivät jätän kyllä kaupassa rauhaan, samoten kauppaan jätän sokeroidut/keinomakeutetut jogurtit ja rahkat ja otan siitä vierestä kreikkalaista jogurttia jonka sitten itse kotona maustan.

    Ja tänään ajattelin pitkästä aikaa syödä irtokarkkeja kun mennään miehen kanssa leffaan! 😀

    1. Mä nautin aika vähän keinomakeutettuja juttuja, mutta sen joka iltaisen makeutusaine-Skyrin itselleni sallin. 🙂

      Irtokarkeille iso jee! Ja leffalle kans. 🙂

    2. Merja says: Vastaa

      En syönytkään irtiksiä kun tulin niin täyteen kiinalaisesta ruuasta ja sit viel jälkkäriks söin Jättis-tuutin. Mutta leffa oli jee! 🙂

  12. Aamen. Totta horiset.

    Mä en oo yhtään innostunut noista blogien resepteistä ja skippaan ne vauhdilla. Jos ja kun mä leivon, niin settiin tulee voita/jauhoja/kermaa ymsjne. Mä uskon kans siihen, että jos normaalisti syö terveellisesti ja järkevästi, voi välillä herkutella oikeesti herkullisilla asioilla.

    Hauska miten moni kommentoi jotain että ”On ne banaaniletut _ihan_ hyviä, kun niihin laittaa päälle x/y/z..” 🙂

    1. No siis ne letut itsessään nyt on ihan hirveitä, ei kenenkään mielestä voi olla hyvää muuta kun sen jonkun x/y/z…-päällisen kanssa. 😀

      Sitäpaitsi herkutkin kuuluvat terveelliseen ruokavalioon!

  13. Oon ihan samoilla linjoilla. Järkevää syömistä omien tarpeiden mukaan. Oon itse pyrkinyt pienentämään annoskokoja kun vammat on rajoittanut treeniä ja aika paljon niissä vaan onkin varaa pienentää, sitä ei monet varmaan tajuakaan ja luulee syövänsä sopivasti ja ihmettelee miksi ei linjat oo mitä pitäis. Mä testasin kerran niitä banaanimunia ja tykkäsin kyllä mut en oo tullut tehneeksi kuitenkaan lisää. Ja kai niihin ny laitetaan jotain päälle, kuka syö normilättyjäkään paljaaltaan?

    1. Jep, mäkin nykyään huomaan syöväni välillä liikaa, etenkin kun saa jonkinmoisen jumppatahdin päälle niin on vaan jatkuvasti nälkä!

  14. No nyt ainakin himottaa just tollai ihana kakku <3 Nams. On kyllä pitäny kokeilla niitä banaanikananmuna lettusia mutta ei ole vielä kerinnyt. Eli kaikkea tekee mieli kokeilla, mutta olen kyllä herkkujen ystävä 😀

    1. Toi kakku on Glorian ruoka&viinin kansiresepti, joku kevään numero? Kaveri teki 🙂

  15. Anonymous says: Vastaa

    Joskus olen tehnyt ja vois kyllä tänään tehä:P Musta siis ne on hyviä!Oikeesti.En kaipaa jauhoisia versioita, koska tiedän ettei jauhot oo mulle hyväksi.

    Mutta miksi ihmeessä kenekään pitäisi syödä jotain ”josta ei oikeasti nauti ja se on suorastaan kärsimys”. Mä jaksan aina ihmetellä sitä kun ihmiset tunkee kaikkia ihme dieettejä tuutistaan alas.Kaikkea voi syödä, kunhan syö oikeat määrät! Jos liikut ja poltat kaloreita, niin miksi et söisi normaalisti? Miksi pitää rääkätä itseään jos ei oikeasti nauti siitä.Itse opettaisin, että olisi hyvä ensin oppia nauttimaan tuosta terveestä elämäntavasta ennen kuin siihen alkaa sitoutumaan 100%, eikä pakota itseään siihen hampaat veressä.Siitä ei tule kuin hirvee vasta reaktio ja löydät itsesi keskellä yötä lähikaupasta ostelemasa kakkuja ja keksejä.
    Plus voi kyllä miettiä itse kukin kuinka terveellinen se useiden ihmisten diettaamienn on kun syödään rahkan seassa aspartaami keittoja ynm kakkaa.Ihmetellään sitten kun sorrutaan herkkuihin yms. Ei ne keinotekoiset aineet ole ruokaa vaikka saisivat ruuan maistumaan hyvältä. Itsekkin popsin noita leaderin puddingeja.Sitten tajusin että kuinka pöljä sitä voi ollakkaan!Täynnä sukraloosia!Ei se ole keholle hyväksi!

    1. Niin, järkevämpää on löytää sellainen elämä ja ruokavalio jota jaksaa kauemmin kuin sen hetken kun vielä pystyy syömään pelkkää maitorahkaa ja raejuustoa. Jengi elää kaiket päivät tuskissaan laskien tunteja karkkipäiväänsä.

  16. Anitra says: Vastaa

    Toi ”riisipuuro” kuulostaa kyllä ihan kauheelta shaibalta 😀 Ja puuro pitää syödä lämpimänä! Meillä leivotaan nykyään toooosi harvoin mut sillon kun lettuja tehdään niin ei voissa säästellä. Harvemmin kyllä kieltäydyn muistakaan herkuista jos mulle tarjotaan 😛 Herkut herkkuina!

    1. No sitä se olikin. En tajua, miten sitä niin älyttömän monet hehkutti, tosi pahaa.

      Mä leivon vaan jos tulee vieraita. Jos sillonkaan.

  17. Anonymous says: Vastaa

    Hei, eksyin blogiisi jostain ja aloin selailemaan aina vaan vanhempiin postauksiin ja tähän on aivan pakko kommentoida vaikka kyseessä on jo näin vanhakin postaus. Banaanikananmunaletut on oikeasti hyviä kun ne tekee vohveliraudalla. Tein ensin myös pannulla ja totesin, että kyllähän nää menee, mutta jostain sain päähäni kokeilla niiden tekoa vohveliraudalla ja aivan uskomatonta miten eri makuisia niistä tuli. Suosittelen siis vielä kokeilemaan noita vohveliraudalla… Juuri eilen tulikin niitä tehtyä 🙂

    Itse noudatan vähähiilihydraattista ruokavaliota ja lisäksi minulla on maitoallergia joten ruokavalioni on myös täysin maidoton. Olihan siinä aluksi totuttelemista, mutta halusin ylimääräiset kilot pois ja nyt olenkin normaalipainoinen ja noudattanut tätä ruokavaliota reilun vuoden ja aion tulevaisuudessakin noudattaa.

    Blogisi on kiva ja taidankin jäädä kurkkailemaan aina tasaisin väliajoin vaikka olenkin täysin koiraihminen 🙂

    1. Heh, kiitos vinkistä, tätä pitää ehkä vielä testata! 😀

      Vähähiilarinen toimii mullakin parhaiten, täällä Brasiliassa elo tosin toistaseks ollut aika kaukana siitä. 🙁 Ja se kyllä tuntuu.

      Ja höh, onhan meillä koirakin! 😀

  18. Anonymous says: Vastaa

    No, mutta kyllä lomalla saakin herkutella! Oikein mukavaa loman jatkoa teille 🙂

Vastaa käyttäjälle Kissis Peruuta vastaus