Sun pitää ehdottomasti lukea tämä postaus, jos harrastat liikuntaa ja etenkin lihaskuntoharjoittelua! Ja jos edes ajoittain kärsit treenin aiheuttamista lihaskivuista ja rasituksesta. Olen nimittäin viimeinkin löytänyt avun siihen, että voin käydä rankemmissakin crosstraining-treeneissä rajoituksetta eikä mun enää tarvitse pelätä sitä seuraavana päivänä iskevää, monesti ihan jäätävää lihaskipua, jonka takia en taas pääse muutamaan päivään salille. Välillä ja etenkin […]