Tiedossa väriesteitä

Ihan ensimmäisen juoksulenkkini juoksin (osittain kävelin) sunnuntaina 8.6. ja koko kesä on mennyt juosten. Salilla mua ei ole näkynyt nyt kahteen kuukauteen ja se alkaa kyllä näkyä ja tuntua. Mutta ihan sama! Näillä ilmoilla ei ole tehnyt mieli salille YHTÄÄN. Lenkillekin olen lähtenyt vasta iltaysin jälkeen, koska en vaan pysty juoksemaan liian kuumalla. Juokseminen on kuitenkin nyt se juttu, johon olen keskittynyt ja josta jopa tykkään.

Nyt juoksen 7-8 km lenkkejä, keskivauhti on n. 6 min/km. Aion juosta ekan kymppini vielä tämän loman aikana eli tällä viikolla! Välillä juokseminen sujuu ja on kivaa, välillä taas kiroan etten juokse enää koskaan. Tosi paljon tietenkin vaikuttaa syömiset ja nukkumiset ja ihan yleisfiilis (ja se muurahaisten marssisuunta!). Alun vaikeuksista kirjoittelin täällä, ja onhan noista monet jo helpottaneet. Ostin muuten jopa juomapullovyön, joskin sitä olen jaksanut käyttää jopa kerran…

Mutta hei! Jo ennen ihka ensimmäistä juoksulenkkiäni otin tavoitteekseni juosta ensi kuussa (13.9.) Espoossa järjestettävässä Väriestejuoksussa. Matka on 5 kilometriä, joka on sitten täynnä kaikenlaisia esteitä, väriä (=värjättyä maissitärkkelystä!) sataa päälle ja DJ soittaa musaa. Vähän sellaista ei-niin-vakavaa hassuttelujuoksua siis. Onneksi kaveri lupautui heti mukaan, yksin en menisikään! Nyt ei enää pelota tuo viis kilsaa, ja mitään ajanottoa ei tapahtumassa edes ole. Kilpailusta siis ei ole kyse, vaan lähinnä juoksubileistä. Kuulostaa aika kivalta ekalta juoksutapahtumalta siis. Musta tuskin tuleekaan mitään maratoonaria, mutta tällaiset spessummat juoksujutut voivat jatkossakin vetää mua puoleensa. Erilaisia juoksutapahtumia löytää muuten kätevästi MyNextRunin sivuilta, jos kiinnostaapi. Ja tuonne Espoon Väriestejuoksuun ehtii vielä ilmoittautua mukaan!

Tällaista siis luvassa kuukauden päästä:

Kuva täältä.

Löytyykö sieltä juoksutapahtumista innostuneita ihmisiä? Kokemuksia? Oisko susta väriestejuoksemaan? Mites teidän juoksut on sujuneet kesän aikana?

18 Comment

  1. Anonymous says: Vastaa

    Me oltiin kaverin kans keväällä vaasan väriestejuoksussa, jätjestelyt oli ihan ok, paremminkin ois voinu olla aiempiin saman puljun järjestämiin juoksuihin verrattuna. Mutta hauskaa oli! 🙂 nyt syksyllä osallistutaan manicruniin, siihen mulla on kyllä aika suuret odotukset, toivottavasti järjestelyt on kohdillaan 🙂 tykkään osallistua näihin just ”hassuttelu”juoksuihin kun hommaa ei vedetä verenmaku suussa, suosittelen lämpimästi 🙂

    T. Maria

    1. Jee, kiva kuulla! Hei mä kuulin kans tosta Manicrunista eilen! 😀

      Pelkään vähän sään puolesta, kun syyskuu Suomessa voi olla sit jo ihan mitä sattuu…mutta toivottavasti ois hyvä ilma!

  2. Mua vähän harmittaa, että tänä kesänä on kaikki juoksusuunnitelmat ja tavoitteet menneet vähän persiilleen. En ole juossut ollenkaan niin paljon kuin piti ja tuosta kympistä mitä itsekin havittelin kesän loppuun on ihan turha tällä juoksukunnolla haaveilla. No. onneksi nyt elokuuss on taas lenkit alkaneet luistamaan. Ehkä tää tästä tälläkin suunnalla taas iloksi muuttuu 😉

    Pitäisi oikeasti ottaa itseään niskasta kiinni ja eliminoida kaikki lusmuilut pois. Mulla on kamalan paha tapa jättää kaikki liikunta pois kun stressaa ja väsyttää, vaikka just silloin pitäisi liikkua. Onneksi sentään nykyään saan kaivettua se innostuksen ja motivaation liikkumisen aina jostain eikä käy niin, että olen puoli vuotta – vuoden tekemättä yhtään mitään 😉

    1. Hmmmm. Mä en ole juoksemisen suhteen lusmuillut vissiin kertaakaan, tai ehkä jonkun kerran max? Vaikka kyllä mä joudun juoksulenkitkin ”suunnittelemaan”, eli laitan ihan kalenteriin ylös että LENKKI! 😀 Ja sovitaan miehen kanssa etukäteen, että koska juostaan yhdessä – hurjasti motivaatiota eikä oo helppo lipsua! Mutta mulle juokseminen on ainakin toistaseks ollut vaan tosi kivaa, eli ei oo ees ollut tarvetta jättää väliin 🙂 Enkä oo kesän aikana sairastellut tai kipuillut muutenkaan, paitsi yhden viikon ihan sillon alussa oli kuumeilua ja piti pitää breikkiä.

      Saa nähdä kun tulee syksy ja sateet ja väsymys, miten sitten jaksaa…toivottavasti jaksaa!

    2. Onnistuneet lenkit kyllä ruokkii sitä motivaatiota paremmin kuin mikään muu! Mä tässä edelleen yritän opetella säännöllistä ja aktiivista liikkumista, välillä paremmalla ja välillä huonommalla menestyksellä. Uusista lenkkareita sai kummasti myös motivaatiota 😉

    3. Uudet treenikamat auttaa AINA! 🙂

  3. Nina says: Vastaa

    Mä kävin eilen piiiiitkästä pitkästä aikaa lenkillä ja se oli ihan HIRVEETÄ 😀 Mutta kylläpä se tästä taas kunhan vauhtiin pääsee. Toi väriestejuoksu ois kyllä taatusti hauska, harmi vaan että on töitä just tossa :/

    1. Joo pitäiskin nyt yrittää ettei olis mitään isompia taukoja…Mä oon juossut sen 3-4 kertaa viikossa.

  4. Anonymous says: Vastaa

    Millä tavalla alkaa” näkyä ja tuntua” tuo salitauko? Oot laihtunu? Kiinnostaa vaan kun itekin hurahdin parin vuoden saleilun jälkeen juoksun, hiihdon, pyöräilyn pariin ja lihakset kyllä on hävinnyt aika tehokkaasti 😉 oon kyllä myös pienempi nykyään mutta myös ehkä pikkasen pehmeempi 😀

    1. Omaan silmään on kyllä lihaksia hävinnyt, etenkin selästä huomaa tosi hyvin. Painokin aluksi vähän putosi mutta nyt viime aikojen ahkeramman syöpöttelyn tuloksena on tullut takaskin, EI lihaksina ;D ! Kesälomaläskiä 😉

  5. Mari says: Vastaa

    En oo oikeen pystyny liikkua, kun jalkapohja on kiukutellut puoli kesää 🙁

    1. :((

  6. Mä yritän vahvasti tulla perässä 🙂 Otin juoksuohjelman ja pyrin nyt sitä noudattamalla löytämään sen juoksuilon. Mulla se viha johtuu varmasti eniten surkeasta hapenottokyvystä mutta eipä sitä oikein paranneta muutoin kuin juoksemalla. Joten lenkkarit jalkaan vaan.

    Mitenköhän muuten tuo väri lähtee treenikamoista pois? Ei mitään hajua siis millaista se tärkkelys on, jäin vaan pohtimaan 🙂

    1. Heh mä lähinnä mietin että miten käy mun ripsienpidennysten, vaikkakin arskalaseja kannattaa päässä pitää muutenkin. 😀 Mutta siis kai se lähtee, ja ei suositella mitään parhaimpia kuteita laittamaan…valkoisen paidan saa paikan päältä. Mut kyllä varmaan on kengät aikamoisen näköset kun tuolta palaa…

      Hapenottokyky kyllä tosiaan oli mulla se eka ilahtuminen juoksemisessa, nopeasti parani!

    2. Niin ja teen siis postauksen tuolta! 🙂

    3. Anonymous says: Vastaa

      Vaatteet lähti ainakin mulla ihan normipesussa puhtaaks, kengät oli vanhat lenkkarit joten niitä en ees yrittäny pestä 😀

      T. Maria

  7. Anitra says: Vastaa

    Kesän juoksut on menneet vähän laiskasti, no aluksi vedin pari kuukautta joka toinen päivä mutta nyt kerran-pari viikossa ja taukojakin on ollut. Pisin lenkki vaan 8km, normisetti on 4-6km ja tyytyväinen oon jos sellanen peruskunto pysyy että toi tuntuu ”mukavalta”. Paras (ja ainut) lenkkikaveri on tietty koira(t), Tessu vetovyössä auttaa kummasti ainakin henkisesti ;D Nyt on agikamujen kanssa alettu tehdä myös urheilukentällä ns. vetoja ja reaktio/ketteryysjuttuja. Suosittelen kyllä noita vetoja normijuoksun sekaan eli nopeampitempoisia pätkiä, jos aina junnaa samalla vauhdilla ja sykkeellä niin jossain vaiheessa tulokset ei enää parane. Mun juoksemiset on kyl aina tyssännyt talveen ja silloin on ollut taukoa, vaikka voishan sillonkin juosta mutta jotenkin ei tunnu se pakkasilma hyvältä :-/

  8. Mä olen ilmoittautunut Turun väriestejuoksuun, se on tän kuun lopussa jo. Ja en kyllä ees jaksa juosta sitä viittä kilsaa kun vasta aloittelen tätä (epätoivoista?) juoksijan uraani, mutta eikait se tässä tapahtumassa ole niin vakavaa 😀 vähän jänskättää millainen juttu se on, mutta hauskaa varmaan joka tapauksessa! Täytyypä kirjottaa siitä jotain jos selviän maaliin saakka 😀

Vastaa